Ausdauertraining

Das Ausdauertraining oder Konditionstraining sorgt dafür, dass Sie auf dem Eiffelturm nicht außer Atem geraten. Und selbst wenn Sie nur eilig zur Bushaltestelle wollen – eine bessere Ausdauer steht für mehr Lebensqualität im Alltag.

Um die zu erreichen, wird das Herzkreislaufsystem trainiert, das heißt die Leistungsfähigkeit von Lunge, Herz und Blutgefäßen wird verbessert. Dadurch werden alle Organe besser mit Sauerstoff versorgt. Die Konzentrationsfähigkeit steigt, die Belastbarkeit im Alltag nimmt zu und Stresshormone werden reduziert. 

Ganz nebenbei wird Körperfett abgebaut, der Stoffwechsel und die Ausscheidung von Giftstoffen werden angekurbelt und der Körper produziert Glückshormone.
Wer möchte da nicht sofort aufs Fahrrad steigen?

Für ein gezieltes Herz-Kreislauftraining haben wir Laufbänder und Fahrradergometer zur Verfügung. Zusätzlich bieten wir ein breites Kursangebot mit verschiedenen motivierenden Konditionstrainings an.

Aktuelles bei Rückenwind

Geänderte Öffnungszeiten am 25.01.2019

Am Freitag, dem 25.01.2019 schließen wir aufgrund einer Betriebsfeier bereits um 17:00 Uhr. Bitte gleich notieren, …

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Workshop Körper und Seele im Einklang, Samstag 12.01.2019

Starten Sie ganzheitlich ins neue Jahr, mit einem besonderen Workshop am 12.01. bei Rückenwind! Achtsamen Bewegungen …

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JETZT NEU: next level.running bei Rückewind

Ab sofort bieten wir Ihnen bei Rückenwind das innovative Lauftraining next level.running an. Dieses Konzept aus dem …

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