Ganzheitliches Training

Wir legen Wert auf ein ganzheitliches Trainingsangebot. Das heißt: Im Mittelpunkt des Trainings stehen Sie – als ganzer Mensch – nicht nur Ihre Schulter oder Ihr schmerzender Nacken.

Vielleicht schmerzt ja der Nacken, weil die Arme überlastet sind, vielleicht leidet das Knie, weil das Becken schief steht oder weil die tiefe Bauchmuskulatur nicht arbeitet.

Wir stellen Ihnen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zusammen, mit dem Sie viele Muskelgruppen aufbauen, Ihre Ausdauer trainieren und Ihre Koordination verbessern. Gern auch in Kombination mit anderen sportlichen Aktivitäten, beispielsweise unter Nutzung der eGym-Fitness-App. Die verschiedenen Trainingsarten, die wir Ihnen auf dieser Seite vorstellen, sind Teile Ihres Programms. Je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen wird mal der eine, mal der andere Bereich überwiegen – aber Sie bekommen immer eine gesunde Mischung.

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Neuer Yogakurs am Samstag ab 30.03.2019


Unsere Samstagskurse kommen inzwischen gut an - und da legen wir gern noch etwas nach. Ab 30.03.2019 bieten wir Ihnen …

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Frühjahrsputz für unsere Duschen am 22.03.2019

Am Freitag, 22.03.2019 werden die Silikonfugen in unseren Duschen erneuert. An diesem Tag können Sie leider nicht bei …

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