Bodyrelax

Effektives Kraft- und Ausdauertraining basiert – ebenso wie unser tägliches Wohlbefinden – auf dem angemessenen Wechsel von Belastungs- und Erholungsphasen. Ziel des Kurses Bodyrelax ist es, Anspannungen von Körper und Geist loszulassen und sich durch eine Kombination aus Atem- und Entspannungstechniken in die Tiefenentspannung zu begeben. 

Dadurch entsteht ein Ausgleich zur permanenten An- und Verspannung einzelner Muskelgruppen, die z.B. durch Fehlhaltungen im Alltag oder durch häufige Überforderung entstehen. Die bewusste Atmung  fördert Stoffwechsel- und Regenerationsprozesse. Die Balance zwischen Körper und Geist wird wieder hergestellt und Sie kommen ganz bei sich an.

Aktuelles bei Rückenwind

Stellenangebote bei Rückenwind

Wir haben aktuell wieder zwei Stellen frei bei Rückenwind: Physiotherapeut*in gesucht, sowie Anmeldefachkraft / …

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Geräte-Upgrade 2018: efle-xx

Am 21.3. und 22.3. werden unsere fle-xx-Geräte auf efle-xx umgerüstet. Anschließen können Sie sich auch an diesen …

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