Aroha

In der Sprache der Maori aus Neuseeland bedeutet Aroha so viel wie Zuneigung und Respekt. Dieser Kurs beruht zwar auf dem Haka, einem Kriegstanz, dennoch geht es darum, neben dem körperlichen Training auch Geist und Seele anzusprechen.

Beim Aroha-Training bewegen Sie sich zu Musik im Dreivierteltakt. Dabei trainieren Sie sanft Ihren ganzen Körper und Ihr Herzkreislaufsystem. In einem harmonischen Wechsel folgen kraftbetonte auf weiche Bewegungen, Anspannung auf Entspannung. Zusätzlich werden Elemente aus dem Tai Chi eingebaut. Sie sollen die inneren Kräfte mobilisieren, Stress abbauen und die geistige Kraft fördern.
Der Kurs ist offen für alle Altersstufen.

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