Yoga

Das Wort Yoga bedeutet Harmonie und Einheit. Die Übungen sind Jahrtausende alt und stammen ursprünglich aus Indien. Sie wirken entspannend und lindern Rücken-, Kopf-, und Nackenschmerzen.
Bei uns lernen sie den traditionellen Hatha-Yoga kennen. Er umfasst eine Mischung aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation.

Beim Yoga-Training werden langsame Bewegungen mit tiefer Atmung kombiniert. Durch die Veränderung der Atmung erhält der Körper mehr Sauerstoff. Der Kreislauf wird angeregt und die Konzentration wird erhöht. Gleichzeitig verbessern die dehnenden und kräftigenden Übungen die Haltung und sorgen für mehr Beweglichkeit des ganzen Körpers.

Aktuelles bei Rückenwind

Geänderte Öffnungszeiten am 25.01.2019

Am Freitag, dem 25.01.2019 schließen wir aufgrund einer Betriebsfeier bereits um 17:00 Uhr. Bitte gleich notieren, …

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Workshop Körper und Seele im Einklang, Samstag 12.01.2019

Starten Sie ganzheitlich ins neue Jahr, mit einem besonderen Workshop am 12.01. bei Rückenwind! Achtsamen Bewegungen …

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JETZT NEU: next level.running bei Rückewind

Ab sofort bieten wir Ihnen bei Rückenwind das innovative Lauftraining next level.running an. Dieses Konzept aus dem …

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