Fit & Vital
Atmung, Kräftigung und Dehnung sind die Schwerpunkte dieser Stunde. Durch bewusste Atmung und gezielte Kräftigungsübungen lernen Sie Ihren Körper kennen und steigern Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit. Die Muskeln des ganzen Körpers werden aktiviert und die Haltung wird verbessert. Einflüsse aus Tai Chi und Pilates helfen, Stress abzubauen und die eigene Kraft wieder zu spüren. So bleiben Sie im Alltag vital und kraftvoll.
Unsere Partner:
IFARUS Physio+Fitness - Unser Partner in Zehlendorf mit gleichem Leistungsprofil: Physio - Fitness - Reha-Sport
Aktiv Berlin e. V. - die Ansprechpartner für den Rehabilitationssport
Gesundheits- und Präventions-Zentrum in der Schönhauser Allee 118
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Aktuelles
Samstag 17.03.2012 ab 10.00 Uhr – Unser Frauentag Event - Feiern Sie mit uns den internationalen Frauentag im Rückenwind! Lassen Sie es sich gut gehen in angenehmer... mehr lesen...
Ab dem 15.03.2012 Präventionskurs: Rückentraining für Kopf und Körper - Die drei Säulen für einen gesunden Rücken sind Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Deshalb behandelt dieser... mehr lesen...
2. Veranstaltung der philosophischen Gesprächsreihe "Körper & Geist" -
Die Suche nach dem gutem Leben:
Samstag, 24. März, 15.30 Uhr
Ärztehaus Schönhauser Allee 118
Rückenwind/Turm B... mehr lesen...
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