Bodyrelax

Effektives Kraft- und Ausdauertraining basiert – ebenso wie unser tägliches Wohlbefinden – auf dem angemessenen Wechsel von Belastungs- und Erholungsphasen. Ziel des Kurses Bodyrelax ist es, Anspannungen von Körper und Geist loszulassen und sich durch eine Kombination aus Atem- und Entspannungstechniken in die Tiefenentspannung zu begeben. 

Dadurch entsteht ein Ausgleich zur permanenten An- und Verspannung einzelner Muskelgruppen, die z.B. durch Fehlhaltungen im Alltag oder durch häufige Überforderung entstehen. Die bewusste Atmung  fördert Stoffwechsel- und Regenerationsprozesse. Die Balance zwischen Körper und Geist wird wieder hergestellt und Sie kommen ganz bei sich an.

Aktuelles bei Rückenwind

Neuer Yogakurs am Samstag ab 30.03.2019


Unsere Samstagskurse kommen inzwischen gut an - und da legen wir gern noch etwas nach. Ab 30.03.2019 bieten wir Ihnen …

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Frühjahrsputz für unsere Duschen am 22.03.2019

Am Freitag, 22.03.2019 werden die Silikonfugen in unseren Duschen erneuert. An diesem Tag können Sie leider nicht bei …

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Neue Kursangebote ab 15.03.2019


Ab 15.03.2019 bieten wir zwei neue Kurse für Sie an, freitags um 11:00 Wirbelsäulengymnastik sanft und freitags um …

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