Dance Aerobic

Bewegung mit Spaß und gute Musik stehen hier im Mittelpunkt. Lateinamerikanische und andere Rhythmen locken die Freude an der tänzerischen Bewegung hervor und Herz-Kreislauf-Training und Muskelaufbau gibt es obendrein. Inspirationen aus Zumba®, Jazz-Dance und Aerobic sorgen für ein ausgewogenes Ganzkörpertraining. Dehnung und Cool-Down lassen anschließend Atem und Geist wieder zur Ruhe kommen.

Dance Aerobic ist genau das Richtige für alle, die beim Tanzen vergessen, dass sie gerade am Trainieren sind.

Lassen Sie sich von der abwechslungsreichen Musik mitreißen und  haben Sie einfach Spaß. Ganz nebenbei werden Körpergefühl, Koordination, Ausdauer, Kraft und Ausstrahlung verbessert.

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