Bewegung mit Spaß und gute Musik stehen hier im Mittelpunkt. Lateinamerikanische und andere Rhythmen locken die Freude an der tänzerischen Bewegung hervor und Herz-Kreislauf-Training und Muskelaufbau gibt es obendrein. Inspirationen aus Zumba®, Jazz-Dance und Aerobic sorgen für ein ausgewogenes Ganzkörpertraining. Dehnung und Cool-Down lassen anschließend Atem und Geist wieder zur Ruhe kommen.
Dance Aerobic
Dance Aerobic ist genau das Richtige für alle, die beim Tanzen vergessen, dass sie gerade am Trainieren sind.
Lassen Sie sich von der abwechslungsreichen Musik mitreißen und haben Sie einfach Spaß. Ganz nebenbei werden Körpergefühl, Koordination, Ausdauer, Kraft und Ausstrahlung verbessert.
Aktuelles bei Rückenwind
Unsere Laufgruppe geht ab Oktober in die Winterpause
Auch dieses Jahr hält sich das Sommergefühl lange. Aber inzwischen ist es manchmal schon deutlich zu spüren: Der …
Exklusiv für Mitglieder: Jetzt Spiraldynamik® kennen lernen!
Mehr Leichtigkeit, weniger Abnutzung, weniger Schmerzen. Starten Sie mit Spiraldynamik® in ein neues Bewegungsgefühl. …
Neuer Kurs ab 03.09.2019: Dance Aerobic
An alle Fans von Zumba® und Jazzdance: Ab 09.03.2019 haben wir endlich wieder ein echtes Tanz-Fitness-Angebot im …