Funktionelle Gymnastik

Gehen ist einer der wichtigsten und komplexesten Bewegungsformen, um mit zunehmendem Alter fit und gesund zu bleiben. Gesundes Gehen erhöht die Lebensqualität und fördert das natürliche Konditionstraining - mit jedem Schritt. Die Gelenke an der Hüfte, in Knien und Füßen sind dabei besonders gefordert.

Gezielte Übungen für diese Gelenke sorgen im Kurs Funktionelle Gymnastik für einen festen Stand und ein sicheres Gehen im Alltag. Die abwechslungsreiche Gymnastik kräftigt, mobilisiert, stabilisiert und koordiniert den ganzen Körper, mit besonderem Augenmerk auf die Beinmuskulatur. Das Gehen wird erleichtert und das das Verletzungsrisiko verringert.

Aktuelles bei Rückenwind

Neuer Yogakurs am Samstag ab 30.03.2019


Unsere Samstagskurse kommen inzwischen gut an - und da legen wir gern noch etwas nach. Ab 30.03.2019 bieten wir Ihnen …

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Frühjahrsputz für unsere Duschen am 22.03.2019

Am Freitag, 22.03.2019 werden die Silikonfugen in unseren Duschen erneuert. An diesem Tag können Sie leider nicht bei …

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Neue Kursangebote ab 15.03.2019


Ab 15.03.2019 bieten wir zwei neue Kurse für Sie an, freitags um 11:00 Wirbelsäulengymnastik sanft und freitags um …

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