Funktionelle Gymnastik

Gehen ist einer der wichtigsten und komplexesten Bewegungsformen, um mit zunehmendem Alter fit und gesund zu bleiben. Gesundes Gehen erhöht die Lebensqualität und fördert das natürliche Konditionstraining - mit jedem Schritt. Die Gelenke an der Hüfte, in Knien und Füßen sind dabei besonders gefordert.

Gezielte Übungen für diese Gelenke sorgen im Kurs Funktionelle Gymnastik für einen festen Stand und ein sicheres Gehen im Alltag. Die abwechslungsreiche Gymnastik kräftigt, mobilisiert, stabilisiert und koordiniert den ganzen Körper, mit besonderem Augenmerk auf die Beinmuskulatur. Das Gehen wird erleichtert und das das Verletzungsrisiko verringert.

Aktuelles bei Rückenwind

Geänderte Öffnungszeiten am 25.01.2019

Am Freitag, dem 25.01.2019 schließen wir aufgrund einer Betriebsfeier bereits um 17:00 Uhr. Bitte gleich notieren, …

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Workshop Körper und Seele im Einklang, Samstag 12.01.2019

Starten Sie ganzheitlich ins neue Jahr, mit einem besonderen Workshop am 12.01. bei Rückenwind! Achtsamen Bewegungen …

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JETZT NEU: next level.running bei Rückewind

Ab sofort bieten wir Ihnen bei Rückenwind das innovative Lauftraining next level.running an. Dieses Konzept aus dem …

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