Osteoporosegymnastik hilft, den Krankheitsverlauf bei Osteoporose durch gezieltes Training zu mildern. Belastungsimpulse regen die Knochenbildung an, starke Muskeln geben Halt und eine gute Balance, Koordination und Beweglichkeit senken das Sturzrisiko.
Osteoporosegymnastik
Im Kurs stehen Gleichgewichtstraining und Kraftübungen für den gesamten Bewegungsapparat im Vordergrund. Die Osteoporosegymnastik dauert 55 Minuten und steht sowohl Rückenwindmitgliedern, als auch Vereinsmitgliedern von Aktiv Berlin e.V. offen.
Aktuelles bei Rückenwind
Geänderte Öffnungszeiten am 25.01.2019
Am Freitag, dem 25.01.2019 schließen wir aufgrund einer Betriebsfeier bereits um 17:00 Uhr. Bitte gleich notieren, …
Workshop Körper und Seele im Einklang, Samstag 12.01.2019
Starten Sie ganzheitlich ins neue Jahr, mit einem besonderen Workshop am 12.01. bei Rückenwind! Achtsamen Bewegungen …
JETZT NEU: next level.running bei Rückewind
Ab sofort bieten wir Ihnen bei Rückenwind das innovative Lauftraining next level.running an. Dieses Konzept aus dem …