Osteoporosegymnastik

Osteoporosegymnastik hilft, den Krankheitsverlauf bei Osteoporose durch gezieltes Training zu mildern. Belastungsimpulse regen die Knochenbildung an, starke Muskeln geben Halt und eine gute Balance, Koordination und Beweglichkeit senken das Sturzrisiko. 

Im Kurs stehen Gleichgewichtstraining und Kraftübungen für den gesamten Bewegungsapparat im Vordergrund. Die Osteoporosegymnastik dauert 55 Minuten und steht sowohl Rückenwindmitgliedern, als auch Vereinsmitgliedern von Aktiv Berlin e.V. offen.

Aktuelles bei Rückenwind

Workshop Spiraldynamik® am Samstag, 29. September 2018

Am Samstag, 29.09.2018 bieten wir Ihnen eine Workshop mit dem Schwerpunkt „Stabile Lendenwirbelsäule – beweglicher …

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Mit Rückenwind zum Berlin-Marathon 2018!

Berlin Vital ist die Sport- und Gesundheitsmesse zum Berlin-Marathon. Vom 13. bis 15.09. sind wir hier zu finden, …

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JETZT NEU: next level.running bei Rückewind

Ab sofort bieten wir Ihnen bei Rückenwind das innovative Lauftraining next level.running an. Dieses Konzept aus dem …

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