Durch nicht-antizipierbare Impulse erlernt der Körper (inbes. das Kleinhirn, das für koordinative Abläufe zuständig ist) sich koordiniert im Raum zu bewegen. Im Volksmund wird es ebenfalls als Koordinationstraining verstanden. Bei dem propriozeptiven Training erlernen wir schwierige Bewegungsabläufe, das Zusammspiel von einzelnen Muskelgruppen oder Muskeln sowie z.B. einer guten Sturzprofilaxe.
