Functional Training

Alltagsbewegungen sind oft mehrdimensional und viel komplexer als das klassische Krafttraining am Gerät. Und wer viel am Schreibtisch sitzt, braucht andere Übungen, als jemand, der den halben Tag Getränkekisten schleppt.

Functional Training orientiert sich deshalb an Ihren konkreten Alltagsbelastungen und besteht aus einem Set individueller, regelmäßig angepasster Übungen. Es ist ein Bereich, in in dem Sie die Besonderheit von Rückenwind direkt erleben. Denn während das Krafttraining an Geräten allen zugute kommt, stimmen wir die funktionellen Übungen besonders eng auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Belastungen oder Beschwerden ab. 

Komplexe Bewegungen trainieren wir durch Übungen mit Kleingeräten, Wackelbrettern, Zugapparaten oder an unserer Kletterwand. Functional Training verbessert Ihre Belastbarkeit im Alltag und sorgt obendrein dafür, dass es Ihnen beim Training bestimmt nicht langweilig wird.

Als fester Bestandteil des Trainingsplans bietet Functional Training die optimale Ergänzung zu Ihrem Kraft- und Beweglichkeitstraining bei Rückenwind. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich in einem Probetraining beraten, Sie werden den Unterschied spüren.

Aktuelles bei Rückenwind

Neuer Yogakurs am Samstag ab 30.03.2019


Unsere Samstagskurse kommen inzwischen gut an - und da legen wir gern noch etwas nach. Ab 30.03.2019 bieten wir Ihnen …

mehr ...

Frühjahrsputz für unsere Duschen am 22.03.2019

Am Freitag, 22.03.2019 werden die Silikonfugen in unseren Duschen erneuert. An diesem Tag können Sie leider nicht bei …

mehr ...

Neue Kursangebote ab 15.03.2019


Ab 15.03.2019 bieten wir zwei neue Kurse für Sie an, freitags um 11:00 Wirbelsäulengymnastik sanft und freitags um …

mehr ...