Beim Stoffwechseltraining wird die Sauerstoffversorgung des Körpers optimiert. Zum Einen erhöht man mit Stoffwechseltraining die Vitalkapazität (Lungen- und Herz-Ausnutzung) im globalen Sinne, wie auch die lokale Bereitschaft der einzelnen Zellen diesen Sauerstoff vernünftiger umzusetzen.
