Grundübungen im Krafttraining - Workshop am 23.04.

Am 23.04. findet im Kursraum ein Workshop zum Thema Krafttraining - die großen Drei statt. Hier werden die Grundübungen Kniebeuge, Kreuzheben und Bankdrücken theoretisch und praktisch vorgestellt.

Lars Daunheimer, der unseren Sport- und Fitnessbereich leitet, führt Sie in Theorie und Praxis dieser Grundübungen im Krafttraining ein. Sie erlernen die korrekte Ausführung der Übungen, lernen mögliche Varianten kennen und bekommen Tipps für die eigene Trainingssteuerung.

Der Workshop eignet sich für alle, die bereits im freien Trainingsbereich aktiv sind, oder die das freie Training ausprobieren wollen. Wir freuen uns auf Sie!

Wann: Samstag, 23.04.2022, 13:00 - 14:30 Uhr

Wo: Funktionstrainingsraum, Turm B

Anmeldung: am Tresen oder über die App