Mini-Workshop Qi Gong am 11.06.2022 bei Rückenwind

Hierzu sind alle Mitglieder von Rückenwind und Aktiv-Berlin e.V. herzlich eingeladen. Am Samstag, 11.06.2022, 13:00 bis 14:30 Uhr im Kursraum Turm D. Der Workshop ist für alle Mitglieder ohne Zusatzkosten.

Anmeldung bitte über die App oder am Tresen bei Rückenwind. Der Kurs ist für Anfänger*innen geeignet und bietet eine schöne Gelegenheit, Qi Gong kennenzulernen. Am besten geich einen Platz sichern!  

Qi Gong ist chinesisch und bedeutet übersetzt: „Bewusste Arbeit mit der Lebensenergie". Das Training wirkt auf Körper und Geist. Die ruhigen Bewegungen werden mit der Atmung verknüpft, um die Konzentration zu lenken. Zugleich wird der gesamt Körper aktiviert und die Haltung verbessert. In Ihrem Geist wird das Qi - die Lebensenergie – spürbar. Sie entspannen sich und stärken die eigene Mitte - den Unterbauch und Ort des Qi. Eine positive Hinwendung nach innen findet statt.