Training und gesunde Ernährung – ein starkes Team für Ihre Gesundheit. Workshop am 25.3. bei Rückenwind, von 13:00 bis 14:30 im Kursraum Turm D.
Viele Menschen beschäftigen sich mit gesunder Ernährung. Aber die Orientierung ist nicht leicht. Es gibt verschiedene Empfehlungen, hunderte Diäten und Ernährungsformen und jeder Trend erzählt etwas anderes. Was also tun, damit Training und Ernährung gemeinsam für mehr Gesundheit sorgen? Und wie lassen sich die guten Erkenntnisse im Alltag umsetzen? Das erfahren Sie in unserem Workshop am 25.3.2023 von 13:00 bis 14:30.
Workshop Basiswissen Ernährung am 25.3.2023
Jan Tietböhl, Physiotherapeut, Fitness- & Gesundheitstrainer bei Rückenwind, gibt einen grundlegenden Überblick über aktuelle Forschungsergebnisse, ergänzt durch alltagstaugliche Tipps zur Umsetzung. Außerdem ist Zeit für individuelle Fragen und der Zusammenhang zwischen Ernährung und Training kommt auch nicht zu kurz.
Teilnahmegebühr 15 € (Rückenwind-Mitglieder: 12 €).
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldung über die Rückenwind App oder online.