POUND®

Das Training wurde von zwei Drummerinnen aus Los Angeles entwickelt. Im Zentrum steht der Spaß am Rhythmus, an der Musik, am Schlagzeugspielen. Kombiniert mit verschiedenen Bewegungen und Haltungen werden energetische Songs gemeinsam durchgetrommelt. So entsteht ein einzigartiger Flow aus Musik, Bewegung, Trommeln und Tanzen.

Wie effektiv und anstrengend das Training ist, merken Sie oft erst hinterher. Nebenbei lassen sich auch Stress und Ärger wirksam „in den Boden trommeln“. Kraft und Ausdauer, aber auch Koordination und Gleichgewicht werden wirksam verbessert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.