Ganzheitliches Training

Wir legen Wert auf ein ganzheitliches Trainingsangebot. Das heißt: Im Mittelpunkt des Trainings stehen Sie – als ganzer Mensch – nicht nur Ihre Schulter oder Ihr schmerzender Nacken.

Vielleicht schmerzt ja der Nacken, weil die Arme überlastet sind, vielleicht leidet das Knie, weil das Becken schief steht oder weil die tiefe Bauchmuskulatur nicht arbeitet.

Wir stellen Ihnen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zusammen, mit dem Sie viele Muskelgruppen aufbauen, Ihre Ausdauer trainieren und Ihre Koordination verbessern. Gern auch in Kombination mit anderen sportlichen Aktivitäten, beispielsweise unter Nutzung der eGym-Fitness-App. Die verschiedenen Trainingsarten, die wir Ihnen auf dieser Seite vorstellen, sind Teile Ihres Programms. Je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen wird mal der eine, mal der andere Bereich überwiegen – aber Sie bekommen immer eine gesunde Mischung.

Aktuelles bei Rückenwind

Unsere finnische Sauna öffnet wieder - ab 27.07.2020

Die aktuelle Infektionsschutzverordnung in Berlin erlaubt nun wieder den Betrieb trockener Saunen. Wir freuen uns sehr, …

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Aktuelle Informationen zum Training bei Rückenwind

Um Ihnen ein sicheres und sorgenfreies Training zu ermöglichen, setzen wir die aktuellen Hygienevorgaben des Landes …

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Informationen für qualitrain, Urban Sports, Gympass & Machtfit

Ab sofort können wir auch Sportlerinnen und Sportler von qualitrain, Urban Sports, Gympass und Machtfit wieder …

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