Wir stellen Ihnen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zusammen, mit dem Sie viele Muskelgruppen aufbauen, Ihre Ausdauer trainieren und Ihre Koordination verbessern. Gern auch in Kombination mit anderen sportlichen Aktivitäten, beispielsweise unter Nutzung der eGym-Fitness-App. Die verschiedenen Trainingsarten, die wir Ihnen auf dieser Seite vorstellen, sind Teile Ihres Programms. Je nach Ihren persönlichen Bedürfnissen wird mal der eine, mal der andere Bereich überwiegen – aber Sie bekommen immer eine gesunde Mischung.