Krafttraining ist gut, mit Dehnung wird’s besser! Dieser Kurs ist optimal im Anschluss an das Krafttraining oder nach einem aufreibenden Arbeitstag. Im Fokus stehen Körperwahrnehmung, Koordinations- und Beweglichkeitstraining.
Stretch & Relax
Ruhige Übungen verbessern die Beweglichkeit des Körpers, beugen Muskelverkürzungen vor und trainieren die Zusammenarbeit der verschiedenen Muskelketten. Stress und Anspannung lösen sich und eine lange Abschlussentspannung bereitet Sie ideal auf die Regenerationsphase vor.
Aktuelles bei Rückenwind
An Feiertagen geschlossen
Nicht vergessen: An gesetzlichen Feiertagen bleibt Rückenwind geschlossen. Alle Termine im Überblick, damit dann …
Wochen-AusKLANG mit Kristallklangschalen
Im Frühjahr erwartet unsere Mitglieder ein ganz besonderes Angebot. Einmal am Monatsende begrüßen wir Sie zu einem …
Austausch der EGYM-Geräte vom 20. bis 28.11.2024
Vom 20.11. bis einschließlich 28.11.2024 werden alle unsere EGYG-Geräte ausgetauscht und damit auf den neusten Stand …