Probetraining

Physiotherapie für Ihr Wohlbefinden

Fundierte Physiotherapie, die Sie in Bewegung bringt – persönlich, alltagsnah und auf Ihre Ziele ausgerichtet.

  • Gründliche Befundaufnahme & klare Zielsetzung
  • Aktive Therapie mit Übungen, ergänzt durch manuelle Techniken
  • Stabilität, Mobilität & Schmerzreduktion im Fokus
  • Übungsprogramme für zuhause – verständlich und machbar
  • Enge Abstimmung mit Training (EGYM & Kurse) für nachhaltige Erfolge
  • Mit ärztlicher Verordnung oder als Selbstzahler
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Physiotherapie in Prenzlauer Berg, Berlin

Physiotherapie bei Rückenwind Berlin

Am Anfang steht das Gespräch: Wir klären Beschwerden, Alltag und Ziele. Auf Basis einer strukturierten Befundaufnahme erstellen wir Ihren Therapieplan – transparent und verständlich. Im Mittelpunkt steht die aktive Therapie: gezielte Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Haltung, bei Bedarf ergänzt durch manuelle Techniken. Schritt für Schritt lernen Sie, was Ihnen guttut und wie Sie Übungen sicher selbst umsetzen.

Damit Fortschritte bleiben, verzahnen wir die Behandlung auf Wunsch mit dem Training im Studio – etwa an den EGYM-Geräten oder in passenden Kursen. So gelingt der Übergang vom „behandelt werden“ zum „selbstwirksam trainieren“. Regelmäßige Re-Checks zeigen, was sich verbessert hat und wo wir nachjustieren. Ihr Alltag ist unser Maßstab: weniger Schmerzen, mehr Belastbarkeit, mehr Vertrauen in den eigenen Körper.

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Häufige Fragen & Antworten

Fragen & Antworten zur Physiotherapie

Kurz erklärt: Ablauf, Termine, Verordnungen und wie Therapie und Training bei uns zusammenwirken.

Wie erreiche ich die Praxis

Rückenwind befindet sich im Ärztehaus gegenüber den Schönhauser-Allee-Arkaden und dort im zweiten Obergeschoss (Fahrstuhl vorhanden). Am S- und U-Bahnhof Schönhauser Allee fahren die Ringbahn, die U2 und die Tram M1. Parkmöglichkeiten gibt es in den Schönhauser-Allee-Arkaden oder bei Netto an der Kopenhagener Straße.

Von Ihrem Arzt oder Ihre Ärztin erhalten Sie ein passendes Rezept für Ihre Beschwerden, das Sie dann bei uns einlösen können. Auch verschiedene Fachärzte können bei Bedarf Rezepte für Physiotherapie ausstellen, zum Beispiel in den Bereichen Zahnmedizin, Gynäkologie und Neurologie.

Wenn Sie ein Physiotherapie-Rezept erhalten haben, müssen Sie den ersten Behandlungstermin innerhalb von vier Wochen wahrnehmen, damit das Rezept nicht verfällt. Nach Beginn der Behandlung dürfen Sie zwischen zwei Terminen maximal 14 Tage verstreichen lassen, sonst werden die restlichen Termine von der Krankenkasse nicht mehr anerkannt.

Nur wenn die Unterschrift da ist, übernimmt Ihre Krankenkasse die Kosten für die Behandlung. Andernfalls müssen Sie den Termin privat bezahlen. Deshalb: Denken Sie nach jedem Termin daran, Ihre Unterschrift zu leisten, dann gibt es am Ende kein unnötigen Kosten.

Falls Sie einmal einen Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie uns bitte so früh wie möglich Bescheid, spätestens jedoch bis 22.00 Uhr des Vortages! Absagen bitte per E-Mail an termine@rueckenwind-berlin.de oder im Notfall telefonisch unter 030-47 37 59 12.
Termine, die nicht rechtzeitig abgesagt werden, müssen wir Ihnen leider in Rechnung stellen. Das Ausfallhonorar entspricht dem Betrag, den wir von Ihrer Krankenkasse für den Termin erhalten hätten.

Bitte kommen Sie etwa 10 bis 15 Minuten vor Ihrem ersten Termin, damit Sie sich am Tresen anmelden und danach in Ruhe umziehen können. Bringen Sie neben Ihrem Rezept bitte auch die aktuellen ärztlichen Dokumente mit, die Sie haben, beispielsweise Arztbriefe, Befunde und Bilder von Röntgen, MRT oder CT.

Bitte bringen Sie zu jedem Termin bequeme Kleidung und ein Handtuch mit.

Die Dauer der Behandlung richtet sich nach Ihrem Rezept. Wenn Sie für den ersten Termin um die 60 Minuten einplanen, sind Sie auf der sicheren Seite.

Unmittelbar vor oder nach Ihrer Behandlung können Sie unseren großzügigen Saunabereich zum Patiententarif von nur 7,50 Euro nutzen. Fragen Sie Ihren Therapeuten oder Ihre Therapeutin, ob ein Saunabesuch bei Ihren Beschwerden angezeigt ist. Häufig können Wärme und die zusätzliche Entspannung den Heilungsverlauf sogar positiv beeinflussen.

Gesetzlich Versicherte zahlen bei einem Physiotherapierezept 10 Euro Zuzahlungsgebühr pro Rezept, plus 10% des Rezeptwertes. Bitte zahlen Sie diesen Betrag zu Ihrem ersten Termin.

Wir bemühen uns sehr, dass Sie immer von derselben Person behandelt werden. Manchmal ist das jedoch aus Termingründen nicht möglich – dann bitten wir um Verständnis. Alle Therapeuten dokumentieren ihre Arbeit und tauschen sich wöchentlich aus. Deshalb können Sie sicher sein, auch bei einem Therapeutenwechsel kompetent weiter behandelt zu werden.

Wenn Sie einen bestimmten Therapeuten oder eine bestimmte Therapeutin wünschen, zögern Sie nicht, dies bei der Terminvereinbarung zu sagen. Wir versuchen dann, eine entsprechende Lösung zu finden.

Das Ende Ihrer Behandlung ist ein guter Moment, um ein regelmäßiges Training zu beginnen. Sie haben sich bereits an den Weg zu uns gewöhnt und einen regelmäßigen Platz in Ihrem Terminkalender gefunden – nutzen Sie diese Chance um im Bereich Fitness weiter zu trainieren. Dort werden Sie ebenso kompetent betreut wie in der Physiotherapie und können den Behandlungserfolg langfristig ausbauen.

Dabei profitieren Sie von der Vernetzung unserer verschiedenen Bereiche und können sicher sein, dass beispielsweise ein Gerätetraining im Fitnessbereich genau dort anschließt, wo Sie es nach der Physiotherapie brauchen. Sprechen Sie Ihren Therapeuten oder Ihre Therapeutin am besten schon vor Ablauf des Rezeptes auf das Thema an. So erhalten Sie rechtzeitig eine kompetente Beratung und können Ihr Training lückenlos fortsetzen.

Unser Magazin

Wissenswertes zu Sport und Ernährung

Hintergründe zu Rücken, Knie & Co., praktische Übungen und Alltagstipps – verständlich aufbereitet für Ihren Therapieerfolg.

Ernährung

Basiswissen Ernährung

Viele Menschen beschäftigen sich mit gesunder Ernährung. Aber die Orientierung ist nicht leicht. Es gibt verschiedene Empfehlungen, hunderte Diäten und Ernährungsformen und jeder Trend erzählt etwas anderes. Was also tun, damit Training und Ernährung gemeinsam für mehr Gesundheit sorgen? Und wie lassen sich die guten Erkenntnisse im Alltag umsetzen?
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Was tun gegen Muskeldysbalancen?

Vielleicht haben Sie schon einmal von Ärztin, Physiotherapeut oder Yogalehrerin gehört, dass Sie einen zu schwachen Oberkörper hätten oder dass Ihre Rückenschmerzen von zu wenig Bauch- oder Rückenmuskeln kämen. Vielleicht trainieren Sie auch an unseren EGYM-Geräten, und bekommen in der Kraftanalyse in einigen Bereichen „Muskeldysbalancen“ angezeigt. Was genau damit gemeint ist und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie heute von Antje Petzsch, Diplom Spiral­dynamik® Fachkraft, Sportwissenschaftlerin, Heilpraktikerin und Trainerin bei Rückenwind.
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Fitness

Drei Mythen übers Krafttraining

Kraftsport hatte lange einen etwas zweifelhaften Ruf. Damit möchten wir in diesem Beitrag ein wenig aufräumen. Ist Krafttraining nur etwas für Männer? Nimmt man damit zu oder sieht aus wie Arnold Schwarzenegger? Erfahren Sie hier mehr über einige der Mythen rund ums Krafttraining.
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Fitness

Hoch im Kurs – wann sich das Training in der Gruppe lohnt

„Noch 4, noch 3, noch 2…“ – erinnern Sie sich noch an die Zeiten von Tele Gym und Jane Fonda? Hat Sie das selbst begleitet oder vielleicht Ihre Eltern? Während die einen sich voll Nostalgie an den Aerobic-Boom der 80er und 90er Jahre erinnern, schütteln andere nur peinlich berührt den Kopf. Statt Aerobic gibt es heute eher Kurse wie ZUMBA®-Fitness, Yoga und Pilates. Aus dem Fitnessstudio ist das Gruppentraining jedenfalls nicht mehr wegzudenken. Aber warum eigentlich?
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Mein guter Freund, der Schweinehund

Der erste Monat des neuen Jahres ist rum. Und für manche Menschen sind die guten Vorsätze vom Jahresanfang schon wieder Geschichte. Statistisch gesehen sind jetzt noch ca. 27 Prozent der Menschen mit guten Vorsätzen dabei, diese umzusetzen.
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Gerätetraining oder freies Training – Was ist das Richtige für mich?

Was ist besser? Das Training an den EGYM-Geräten, mit seinen perfekt eingestellten Belastungskurven? Oder das freie Training mit Geräten, Gewichten, Körpergewicht und Schwerkraft, wie es in unserem neuen Trainingsbereich möglich ist? Diese Frage wird uns häufiger gestellt. Deshalb heute ein paar Sätze über die Vor- und Nachteile beider Trainingsformen.
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