Wellness
In unserem Wellnessbereich können Sie sich entspannen und verwöhnen. Dazu bieten wir Ihnen verschiedene Saunen, Fußbäder, Massagen, ein Solarium und einen geräumigen Ruheraum an. Auch Getränke und Saunazubehör können Sie direkt hier erwerben.
Genießen Sie eine Auszeit und tun Sie gleichzeitig etwas Gutes für Ihre Gesundheit.
Das Saunabaden steigert zum Beispiel die Durchblutung, trainiert den Kreislauf und die Abwehrkräfte. Viele Menschen genießen auch das Gefühl, sich im Winter einmal richtig durchzuwärmen. Eine Massage hingegen hilft gezielt gegen Rückenschmerzen. Die Muskulatur entspannt sich und Sie kommen innerlich zur Ruhe.
Steigen Sie aus der Hektik des Alltags aus und kümmern Sie sich einmal nur um sich selbst.
Finnische Sauna
In der finnischen Sauna liegen die Temperaturen zwischen 80 und 100 Grad Celsius. Die trockene Wärme regt Durchblutung und Kreislauf an, lindert Muskel- und Gelenkschmerzen und hebt die Stimmung. Empfohlen werden bis zu drei Saunagänge von 5 bis 15 Minuten Länge mit anschließendem Abkühlen und Nachruhen.
Sanarium
Das Sanarium ist eine Sauna mit niedrigeren Temperaturen und höherer Luftfeuchtigkeit. Diese milde Sauna beansprucht den Kreislauf weniger und wird oft besser vertragen als die Finnische Sauna. Im Sanarium können Sie zirka 15 bis 30 Minuten verweilen. Eine beruhigende Licht-Klang-Installation hilft beim Abschalten und Träumen.
Massage
Eine professionelle Massage tut Körper und Seele gut. Die tiefe Entspannung senkt Blutdruck und Pulsfrequenz und das psychische Wohlbefinden steigt. Gleichzeitig wird die Muskulatur erwärmt und gelockert, Verspannungen werden gelöst und Schmerzen werden gelindert.
Bitte vereinbaren Sie vorab einen Termin.
Hydrojet
Der Hydrojet bietet Ihnen eine einfache Massage für zwischendurch. Dabei liegen Sie auf einer wassergefüllten Liege, während zwei kräftige Wasserstrahlen Rücken, Arme und Beine massieren. Die Intensität der Strahlen können Sie selbst steuern und zugleich aus verschiedenen Programmen auswählen.
Solarium
Auf unserer hochwertigen Sonnenbank können Sie Sonne tanken, wenn es draußen wochenlang regnet. Im Winter hilft das zusätzliche Licht gegen Müdigkeit und schlechte Laune. Und falls Sie einen Urlaub im Süden planen, können Sie Ihre Haut auf die Umstellung vorbereiten.
Unsere Partner:
IFARUS Physio+Fitness - Unser Partner in Zehlendorf mit gleichem Leistungsprofil: Physio - Fitness - Reha-Sport
Aktiv Berlin e. V. - die Ansprechpartner für den Rehabilitationssport
Gesundheits- und Präventions-Zentrum in der Schönhauser Allee 118
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Aktuelles
Ab dem 15.03.2012 Präventionskurs: Rückentraining für Kopf und Körper - Die drei Säulen für einen gesunden Rücken sind Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Deshalb behandelt dieser... mehr lesen...
Erweiterung der Öffnungszeiten - Ab dem 01.01.2012 gelten unseren neuen Öffnungszeiten. Im neuen Jahr kann nun auch dienstags und donnerstags bereits... mehr lesen...
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