Krafttraining mit eGym

Beim Krafttraining geht es um gezielten Muskelaufbau – und der ist nicht nur für den schicken Bizeps wichtig. Auch nach Verletzungen, vor einer Himalaya-Tour, in körperlich anstrengenden Berufen oder zur Leistungssteigerung im Alltag ist Krafttraining angezeigt.

Bei Rückenwind erfolgt das Krafttraining an Trainingsgeräten von eGym. Diese Geräte steuern die Belastung nicht durch Gewichte sondern durch einen Elektromotor. Dadurch kann die Belastung feinstufig angepasst werden, zugleich wird die reale Leistung am Gerät gemessen und aufgezeichnet.

Durch diese präzise Trainingssteuerung ist das Krafttraining an unseren Geräten sehr effizient und der Muskelaufbau geht relativ schnell.

Damit Gelenke, Sehnen und Bänder nicht überlastet werden und es nicht zur Verkürzung der Muskulatur kommt, kombinieren wir das Krafttraining mit dem fle-xx-Beweglichkeitstraining und dem funktionellen Training an Kleingeräten, Zugapparaten etc. So können Sie Ihre Leistungsfähigkeit schrittweise steigern und das neue Wohlfühlniveau erhalten.

Aktuelles bei Rückenwind

Neuer Yogakurs am Samstag ab 30.03.2019


Unsere Samstagskurse kommen inzwischen gut an - und da legen wir gern noch etwas nach. Ab 30.03.2019 bieten wir Ihnen …

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Frühjahrsputz für unsere Duschen am 22.03.2019

Am Freitag, 22.03.2019 werden die Silikonfugen in unseren Duschen erneuert. An diesem Tag können Sie leider nicht bei …

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Neue Kursangebote ab 15.03.2019


Ab 15.03.2019 bieten wir zwei neue Kurse für Sie an, freitags um 11:00 Wirbelsäulengymnastik sanft und freitags um …

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