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Das medizinische Fitness-Training

Medizinische Fitness hilft! Werden Sie von Rückenschmerzen geplagt oder möchten Sie ohne Atemnot die Treppe hinauf? Wünschen Sie sich schönere Oberarme oder wollen Sie trotz der alten Knieverletzung wieder tanzen? Da gibt es keine Standard-Lösung!
Bei uns erhalten Sie eine individuelle und sportmedizinisch fundierte Betreuung. Alle Mitglieder unseres Teams haben eine Ausbildung als Sporttherapeut/-in oder einen Hochschulabschluss als Diplom Sportwissenschaftler/-in.

Nach der Analyse Ihrer Ziele und Vorgeschichte erstellen wir Ihnen einen Übungsplan, den wir regelmäßig aktualisieren. Hier beziehen wir über die eGym-Online-Plattform gern auch die Teile Ihres Trainings mit ein, die Sie vielleicht beim Joggen, Schwimmen oder Fußballspielen anderswo absolvieren.

Wir wollen, dass Sie sich bei uns wohlfühlen. Deshalb sorgen wir für eine ruhige und wertschätzende Atmosphäre. Wir verfolgen einen ganzheitlichen Trainingsansatz und achten darauf, dass das Training auch zu Ihren Alltagsbelastungen passt.

Neben hochwertigen Trainingsgeräten für das Krafttraining finden Sie bei uns auch Geräte für Koordination und Gleichgewicht, die vor allem die Tiefenmuskulatur trainieren, sowie einen Gerätezirkel für das Training der Beweglichkeit (Muskellängentraining).
Tiefenmuskulatur ist über normales Krafttraining nur schwer zu erreichen und kommt deshalb im Fitnessstudio oft zu kurz, ebenso wie das Muskellängentraining, das die Verkürzung der Muskulatur verhindert. Weil wir auch medizinische Fitness anbieten, achten wir auf eine gute Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit, großen Muskeln und Tiefenmuskulatur.