Kraft und Beweglichkeit, Muskelaufbau und Prävention. Effizientes Training am Puls der Zeit, abwechslungsreich und fachlich fundiert. Lernen Sie uns kennen!
Kraft und Beweglichkeit, Muskelaufbau und Prävention. Effizientes Training am Puls der Zeit, abwechslungsreich und fachlich fundiert. Lernen Sie uns kennen!
Fitness, Kraft und Beweglichkeit – das wünschen sich fast alle. Die gute Nachricht: Das geht! Egal ob Sie Muskeln aufbauen, Gewicht reduzieren oder Schmerzen verhindern wollen: kommen Sie vorbei. In der Physiotherapie erhalten Sie Hilfe bei Beschwerden. Und im Fitnessstudio Rückenwind in Berlin Prenzlauer Berg finden Sie moderne EGYM-Geräte, ein kompetentes Team und eine helle, unaufgeregte Atmosphäre zum Wohlfühlen.Wir entwickeln mit Ihnen ein passendes Trainingsprogramm, inklusive Motivationshilfen und Erfolgskontrollen.
Häufig gesuchte Themen
Unsere Angebote
Ein guter Trainingsplan denkt auch Regeneration und Entspannung mit, sportliche ebenso wie gesundheitlich Ziele. Deshalb gehen Fitness und Physio, Training und Gesundheit bei uns Hand in Hand.
TRX und Geräte, Kurse und Personal Training. Bei uns finden Sie alles, um Ihre Trainingsziele zu erreichen.
Fitnesskurse machen Spaß, bringen Muskelkraft und Koordination auf Trab und helfen beim Dranbleiben. Ob Yoga, Pilates, H.I.I.T. oder Rückenkurse, probieren Sie es aus.
Krankengymnastik, Manuelle Therapie, D1 oder CMD-Behandlung – im Physiobereich bieten wir ein breites Therapiespektrum an.
Wir bieten Ihnen einen großzügigen Bereich für freies Training, EGYM-Kraftgeräte und das Muskellängentraining von EGYM Smart Flex an. Functional Training, Spiraldynamik® und Laufcoaching komplettieren das Angebot. Egal, ob Sie sich ein Sixpack wünschen, ihre Rückenschmerzen loswerden wollen oder einen angepassten Trainingsplan nach einer Verletzungspause brauchen – bei uns gibt es fachlich fundierte Beratung, individuelle Trainingspläne und eine Atmosphäre zum Wohlfühlen. Probieren Sie es aus.
Unsere Physiotherapie im Prenzlauer Berg bietet Ihnen das gesamte Spektrum physiotherapeutischer Anwendungen. Dazu gehören Krankengymnastik und Manuelle Therapie, aber auch KG-Gerät (Krankengymnastik am Gerät), D1, KinesioTape und die Behandlung von Kiefergelenkstörungen (CMD). Wir bieten Ihnen eine professionelle Atmosphäre und ein gut ausgebildetes Team. Und durch die enge Zusammenarbeit mit unserem Fitnessbereich können Sie Ihren Therapieerfolg auch langfristig sichern.
Ob Zumba® oder Yoga, Pilates oder H.I.I.T. – Sport in der Gruppe macht Spaß. Trainer oder Trainerin motivieren und korrigieren bei Bedarf und ein fester Termin im Kalender hilft vielen beim Dranbleiben. Obendrein bieten Kurse ein funktionelles Training, das das Krafttraining an Geräten perfekt ergänzt. Deshalb gehören Fitnesskurse bei uns fest ins Programm, von Zumba® bis Body-Fit, von Yoga bis Pilates. Am beliebtesten ist übrigens der Kurs Wirbelsäuengymnastik. Klingt vielleicht langweilig, macht aber trotzdem Spaß.
Training ist gut – Entspannung auch. Beide helfen gegen Stress und schützen so die Gesundheit. Und vielleicht gehören Sie zu denen, die sich mit der Aussicht auf einen Saunagang überhaupt zum Training motivieren? Neben der klassischen finnischen Sauna bieten wir Ihnen eine Bio-Sauna, einen großzügigen Ruheraum und eine Überwasser-Massageliege an. Gönnen Sie sich die Zeit und lassen Sie Ihr Training in unserem Wellness- und Sauna-Bereich entspannt ausklingen.
Haben Sie eine Verordnung für Rehabilitationssport? Damit können Sie kostengünstig an Gesundheitssportkursen teilnehmen. Rückenwind kooperiert dafür mit dem Aktiv Berlin e.V. Auf der Website des Vereins finden Sie viele Angebote für Rehasport, die Kurse der Abteilung Pankow finden bei Rückenwind statt. Regelmäßig gibt es hier auch ein Infogespräch mit allen wichtigen Informationen rund um den Rehasport.
Vereinbaren Sie ein kostenfreies Probetraining!
Unser Studio
Was unterscheidet uns von großen Fitnessketten? Dass wir eben keine große Kette sind. Bei uns geht es um Sie als Person, unser Team ist mit viel Fachwissen und Herzblut dabei. Wir wollen, dass Sie sich wohlfühlen und dass Ihr Training Früchte trägt. Probieren Sie es aus.
Wir unterstützen Sie in allen drei Bereichen. Für das Krafttraining bieten wir Ihnen mit den Geräten von EGYM ein intelligentes System mit vielen Vorteilen. Damit steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit in relativ kurzer Zeit. Dazu kommt ein Zirkel für das Beweglichkeitstraining. Hier wird die Muskulatur durch spezielle Übungen dazu angeregt, in die Länge zu wachsen. So werden Muskelverkürzungen kuriert und nach nur wenigen Wochen fühlen Sie sich geschmeidiger, Gelenk- und Rückenschmerzen lassen nach. Das Ergebnis ist ein neues Gefühl von Fitness, für alle die aus Pankow, Prenzlauer Berg oder Umgebung zu uns kommen.
Bei Rückenwind arbeiten Fitnesstraining und Physiotherapie Hand in Hand. Im Physiobereich steht Ihnen dadurch bei der Krankengymnastik am Gerät (KGG in Berlin) eine Vielzahl moderner Trainingsgeräte zur Verfügung. Beim Fitnesstraining ersparen Ihnen unsere Trainerinnen und Trainer manches Zipperlein, indem sie frühzeitig mit den passenden Übungen gegensteuern. Fachsprachlich heißt das „Functional Training Berlin“ und gehört bei uns schon seit vielen Jahren zum Standard.
Unser Magazin
Ist Krafttraining das Richtige für mich oder sollte ich lieber zum Yoga? Wie ernähre ich mich optimal, um das Training zu unterstützen? Hier finden Sie Anregungen und Input von unserem Team.
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